Corso Base

The Class

Durata 4 mesi. Qui si apprendono le basi del Krav Maga, i colpi e le tecniche base di difesa personale, tutto in un corso intenso dove si allena mente e corpo.

Corso di difesa personale adatto a tutte le età. Non è richiesta nessuna preparazione fisica e nessuna esperienza in altre arti marziali.

Durata del corso 4 mesi.

Argomenti principali:
– Fondamenti di difesa personale
– Allenarsi in modo sicuro
– Fighting stance / posizione da combattimento
– Difesa 360° e colpi 360°
– Combo livello 1
– Liberarsi da prese al polso
– Basi combattimento a terra
– Tecniche basi difesa personale
– Preparazione fisica e mentale

Si inizia da QUI!

Insights
  • Migliora il movimento del corpo e potenzia spirito e mente
  • Apprendimento tecniche di difesa personale basi del Krav Maga
  • Aumenta la sicurezza in se stessi e migliora l’autostima
  • Allenamenti in  gruppo per diventare più forte
  • Si è seguiti da istruttori professionisti nel settore
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Due allenamenti a settimana di un ora ciascuna per una durata complessiva di 4 mesi. La palestra è situata in via Milano 116 – Bolzano 39100.

Palestra dotata di Tatami di arti marziali. Chiedi informazioni per sapere le date dei corsi in partenza.

Contributo (solo Soci) 60€ al mese per i 4 mesi (pagamento anticipato).

Contributo iscrizione per anno solare 25€ (comprende iscrizione, assicurazione, tesseramento e T-shirt per allenamento).

Chiedi INFORMAZIONI con il format qui sotto! POSTI LIMITATI

 

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